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Recetas con Verduras

Muffins de quinoa, zanahoria y kale

25 Noviembre 2016

Muffins de quinoa, kale y zanahoria

Llevo todo el año intentando incorporar productos nuevos a mi dieta y cambiar ciertos hábitos, es lo que tiene las intolerancias! A veces no es fácil, pero la quinoa es un producto que cada vez uso más, por ser saludable, deliciosa y fácil de preparar.
Cuando Quinoa SOS me propuso hacer una receta con su quinoa, quise hacer algo especial, normalmente la uso en ensalada pero esta vez me apetecía experimentar. Así que busqué receta y me decanté por unos ricos muffins, son super fáciles de hacer y además bastante sanotes.
La quinoa SOS es rica pero lo que más me gusta es que la puedo encontrar en mi super habitual

Muffins de quinoa, kale y zanahoria

Ingredientes para los muffins de quinoa, zanahoria y kale:
150 g de zanahoria rallada
2 cucharadas de harissa
100 g de kale / col rizada / berza triturada
160 g Quinoa SOS
380 g agua
160 g harina espelta
6 g levadura
una pizca de sal
3 huevos
100 g queso de cabra
80 g de aceite de coco
125 g de leche

Para decorar queso de cabra y pipas

Muffins de quinoa, kale y zanahoria

Preparación de los muffins:

Preparamos todos los ingredientes! Lavamos la col o kale, la cortamos a trozos sin el tallo y trituramos, reservamos en un bol. Rallamos o trituramos las zanahorias. Lavamos la quinoa SOS y ponemos en un bol el agua, en este caso el triple del peso de la quinoa, cuando hierva añadimos la quinoa, bajamos el fuego y dejamos hervir unos 15 minutos.
Mientras vamos pesando el resto de ingredientes.
En un bol mezclamos el kale y la zanahoria, añadimos la harissa o pasta de tomate, añadimos la quinoa, la harina, la levadura, la sal, los huevos, el queso de cabra en trozos, el aceite y la leche. Mezclamos bien con una cuchara.
Precalentamos el horno a 180º. Preparamos los moldes que vayamos a usar, con una cuchara los rellenamos y decoramos con queso de cabra y pipas. Horneamos uno 30 a 40 minutos y dejamos enfriar.

Nosotros los comimos con un poco de calabaza horneada con aceite y cúrcuma y una salsa de yogur, la mezcla era deliciosa!

¿Os apetece? ¿Cómo la coméis vosotros?

Muffins de quinoa, kale y zanahoria

#quinoaSOS

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Postres de Chocolate, Recetas de Postres

Muffins de café y chocolate

6 Septiembre 2015

Muffins · Magdalenas chocolate

 
Bueno, ya estoy aquí! Os aseguro que este verano pensaba que sería incapaz de volver, en las vacaciones suelo aprovechar para probar cosas nuevas y cocinar pero este año, no me apetecía nada. Por suerte, una semana después de empezar a trabajar y gracias al empujón de un compañero que me pidió algo de chocolate, me puse y me lancé! Todo esto significa que he desconectado mucho, hemos estado en Amsterdam y os aseguro que a pesar de las caminatas ha sido un viaje estupendo, la ciudad es especial, hemos comido super bien, donde nos alojamos me transmitió algo especial… pero bueno, eso lo dejo para más adelante, cuando me ponga a editar las fotos y las compartiré con vosotros. Estas magdalenas o muffins de café, chocolate y nueces pecanas son espectaculares! Pura adicción, os lo aseguro!        
 
¿Vamos a por la receta?
  
Muffins · Magdalenas chocolateMuffins · Magdalenas chocolate

INGREDIENTES PARA LOS MUFFINS O MAGDALENAS DE CAFÉ Y CHOCOLATE
210 gr harina
50 gr de chocolate en polvo sin azúcar
una cucharada pequeña de levadura
media cucharada pequeña de bicarbonato
media cucharada de canela
una pizca de sal
200 gr de azúcar morena sin refinar
1 huevo
180 ml de leche
60 ml de café expreso
113 gr de mantequilla derretida
extracto de vainilla
nueces pecanas
80 gr de pepitas de chocolate sin leche  

INGREDIENTES PARA EL TOPPING DE LOS MUFFINS
2 cucharadas de azúcar moreno sin refinar
nueces pecanas
pepitas de chocolate sin leche  

PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 190º. Prepararemos los ingredientes secos por un lado y los húmedos por otro. En un bol ponemos la harina y el chocolate tamizado. Añadimos la levadura, el bicarbonato, la canela, la sal, el azúcar y mezclamos. En otro bol ponemos el huevo, lo batimos con un batidor de mano, añadimos la leche, el café, la mantequilla derretida y la vainilla. Ahora pondremos los ingredientes húmedos con los secos, mezclamos, pero lo mínimo, esta masa se debe trabajar super poco, lo justo para mezclar todos los ingredientes. Cuando lo tenemos, troceamos las nueces y las añadimos a la mezcla junto con las pepitas de chocolate. Preparamos el topping: En un bol ponemos todos los ingredientes: nueces partidas, pepitas de chocolate y azúcar. Preparamos los moldes, ponemos la mezcla y acabamos poniendo un poco del topping, la cantidad? a vuestro gusto, pero yo me aseguré que todos tuvieran de todo, sobretodo nueces, para que tuviera el punto crujiente! Horneamos y listo! Pueden tardar unos 15 minutos, pero aseguraos que estén listos pinchando en la parte central y que el pincho salga limpio.   Muffins · Magdalenas chocolate

Ahora apetece hornear! por fin, el tiempo nos ha dado un respiro, así que si las probais ya me diréis!
Y para no perder la costumbre os dejo con música! Eliza Doolittle · So High

Feliz semana!

Recetas de Cocas / Bizcochos, Recetas de Postres, Recetas Dulces

MUFFINS · MAGDALENAS DE MIEL

16 Julio 2012

honey muffins

Ayer me levanté super activa, se notaba que había descansado y hacía una brisa fresquita que me anima! así que aproveché ese fresquito para encender el horno, mientras mi contrario se levantaba, yo estuve horneando!! No me lo creo ni yo!!
Llevaba tiempo con ganas de hacer muffins, que para mi, son similares a las magdalenas, pero el nombre en inglés queda mejor! jee!!!

honey muffins

MUFFINS O MAGDALENAS DE MIEL

Ingredientes:
280 g de harina blanca de espelta
70 g de copos de avena
8 g de levadura
8 g de bicarbonato sódico
una pizca de sal
250 g de yogurt
2 huevos de gallinas criadas en libertad
120 g de mantequilla a temperatura ambiente
180 g de miel
Ralladura de un limón
Zumo de un limón

honey muffins

Preparación:
En un bol ponemos todos los sólidos y en otro todos los líquidos, una vez lo tenemos añadimos el sólido al líquido y mezclamos. Para los muffins necesitamos no mezclar mucho, lo suficiente para que esté todo integrado y listo.
La mezcla la hice con un batidor a mano, para evitar mezclar demasiado y hacer que la masa sea más dura.
Precalentamos el horno a 190º y horneamos, estará listo cuando el palillo salga totalmente limpio.

Estos muffins son deliciosos! no, no me he olvidado del azúcar! lleva mucha miel!
La textura es super esponjosa, blandita y se desmenuza mucho, pero es que me encanta!
¿Os animáis?

honey muffins

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