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HEMC 34 – HUMMUS

Lunes, 15 de junio de 2009 38 comentarios

Este mes Kako de En Guete es la anfitriona del HEMC y ha escogido la cocina de oriente medio y del magreb!

Hace un par de meses que entre una cosa y otra no participaba, así que este mes por fin me he puesto manos a la obra, pensaba hacer un cuscus, pero al final me he decidido a probar con el Hummus.

El Hummus es un puré de garbanzos, condimentado con tahina y otros ingredientes que os comento a continuación y que se come con trozos de pita.

La verdad es que hace mucho tiempo que no lo comía y no me acordaba mucho de su sabor, es bastante suavito, ni dulce ni salado, es un sabor especial.

Creo que tengo que ir a probarlo a un restaurante árabe para confirmar que tenía el mismo sabor o similar y no me he equivocado en los ingredientes ni en los condimentos!! ja! ja!

Como siempre, cuando me decido a hacer una receta tomo nota de los ingrediente,s pero siempre se me olvida alguno, así que a última hora estuve buscando por internet, por que podía sustituir la tahina, pero resulta que la pude hacer yo misma!

Así que empezamos!


HUMMUS

Ingredientes para el Hummus:

400 gr de garbanzos cocidos

un poco de caldo

2 dientes de ajo

3 cucharadas de tahina

zumo de limón

aceite de oliva

cilantro

pimentón picante

comino en polvo

pimienta negra

sal

Ingredientes para la Tahina:

Sésamo

Agua

Aceite

Empezamos por la Tahina. En una sartén ponemos el sésamo, hasta que se tueste, tendréis que ir moviendo la sartén para que no se queme. Una vez tostado lo pondremos en la batidora y añadimos un poco de aceite y sal hasta que se haga una masa líquida y listo!

*Aclaración sobre la tahina: ahora que la he comprado en la herboristeria, el color y la textura son diferentes a la que veis en la foto. Tosté demasiado el sesamo y me faltó añadir agua. Si quereis ver la textura de la comprada, pinchar aquí.

Es lo que tiene lanzarse con algo que nunca he visto!!

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Una vez que tenemos la tahina, podemos empezar a a preparar el hummus!

Los garbanzos los compro ya cocidos, la verdad es que tengo una tienda que los hace muy buenos, si no, podéis utilizarlos de bote o cocerlos, pero como siempre es importante que sean de calidad.

En el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes y trituramos hasta que nos quede una masa.

Fácil eh!!

Yo lo he tenido que condimentar con más aceite y zumo de limón, pero claro eso va a gustos!!

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Y para acabar de hacer una comida árabe, acabamos comiendo pitas con pollo macerado con especias morunas, pimiento verde, rojo y cebolla salteados!! Estaban riquísimas, mi contrario se untaba hummus por dentro!! ja! ja!

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ENSALADA DE LENTEJAS

Sábado, 21 de junio de 2008 10 comentarios

4027177306 91b6876946 ENSALADA DE LENTEJAS

¿Os gustan las legumbres?
A nosotros sí, la verdad es que las comemos a menudo, tenemos una tienda de esas de toda la vida que las cuecen ellos mismos y te las llevas a casa calentitas, incluso a veces las dejo enfriar y las congelo y no se nota nada!!!
El estar todo el día fuera de casa hace que el congelador lo utilice muchísimo!!
Pensar que tenemos que comer legumbres, así que como ya estamos en verano es algo fresquito, fácil y sano!!!

Aqui teneis la forma en la que nos la comemos a menudo!

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ENSALADA DE LENTEJAS

Ingredientes:

400 gr. Lentejas Cocidas
2 zanahorias
una cebolleta
un tomate
aceite
una pizca de sal
balsámico de módena

Cortamos las zanahorias, la cebolleta y el tomate a trocitos bien pequeños, se mezcla con las lentejas y se aliña al gusto. En este caso lo hice con aceite, una pizca de sal y balsámico de módena.

¿Os animáis?
Fácil lo es!, eh!!!

4026428739 a695319259 ENSALADA DE LENTEJAS

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