Como os comentaba ayer, a principios de mi curso, o sea en septiembre, le pedí colaboración a varios amig@s para poder introducir de vez en cuando algún post con un toque diferente, hoy os voy a hablar de lo que Su de Espai de Cuina me ha propuesto. Le comenté que me gustaría que escogiera algún producto de temporada y me hablara de él, parece que me leyó la mente, porque escogió los higos, una fruta que me encanta!

LOS HIGOS

Comenta que los higos son de clima mediterraneo y los más conocidos son los de Mallorca, los de Fraga y los exportados de Turquía, estos últimos son los productores mundiales.
La piel puede ser verdosa, morada o negra, dependiendo de la variedad.
Los higos son el 80% agua y un 20% azúcar, aunque cuando se secan varía esta proporción y pasar a tener un 60% de azúcar.
Es una fruto muy calórica y rica en minerales, como el potasio, el fósforo, calcio y además es rico en fibra. Es laxante gracias al porcentaje de fibra que contiene.
Los higos son buenos para prevenir enfermedades reumáticas, debido a un alto contenido en ácido ascorbico, por ello también es una fruta recomendada en las dietas de los pequeños y los niños en edad de crecimiento.

Los higos los podemos encontrar frescos o secos, también se le puede dar forma y texturas diferentes, se puede realizar pan de higo, sorbetes, helados y mermeladas.

El látex de las hojas del higuero se utiliza para cuajar la leche y realizar mató o queso.

Y ahora vamos a por la receta que me ha propuesto, como siempre, fácil, sencilla, pero rica, rica! La mezcla de sabores es espectacular!

HIGOS AL HORNO

Ingredientes para 4 personas:
12 higos
una cucharada de mantequilla
2 cucharadas de vinagre de módena
azúcar moreno

Para acompañar (opcional):
Helado de Vainilla

Preparación:
Cogemos los higos, los lavamos y los partimos en cuatro trozo sin acabar de cortarlos.
Los ponemos en una bandeja y en medio de cada higo ponemos un poquito de azúcar moreno, un trocito de mantequilla y unas gotas de vinagre de módena.
Lo ponemos en el horno bien caliente durante unos 5 minutos.

Montamos el plato poniendo unos tres higos y una bola de helado de vainilla.

Como siempre Su pensando en como introducir a los peques en la cocina, me comenta que esta receta la pueden hacer ellos solos, excepto poner la bandeja en el horno.

Ya sabéis, datos curiosos de los higos y una receta que os aseguro que a pesar de ser super sencilla es deliciosa, os quedareis con vuestros comensales, la mezcla de sabores es espectacular! Y el vinagre no sabe a vinagre para nada!

¿Os ha gustado la idea? En unos meses prepararemos otro post conjunto!

Gràcies Su!

El fin de semana pasado nos fuimos de rebajas, ya era necesario, no sé cuantos veranos llevábamos sin comprarnos ropa, así que este año tocaba, como siempre acabamos comprandonos cosas que no estaban rebajadas, pero la necesidad apremiaba!!!
Nos pusimos en marcha tempranito y nos quedamos a comer en Barcelona a un sitio recomendado por Lila, en breve hago el post para que os animéis.

Eran las 4 de la tarde, paseando por el casco antiguo de Barcelona, entre las calles estrechas, el calor sofocante y buscando una tienda para buscar cosas de papelería nos encontramos con Kimök.
Ya hace un tiempo que leo en blogs temas de helados de yogurt, yogurt con toppings… pues Kimök es uno de ellos.
Yo me tomé un yogurt sin azúcar con topping de frutas del bosque sin nada de azúcar, o sea, que la mezcla era ácida, pero claro la operación bikini!!! No estaba mal, el yogurt era bastante líquido y lo importante es que no me generó acidez, por lo tanto era de calidad.
Y él se tomó un helado de yogurt con frutas del bosque y fresas, la verdad bastante rico.
La cuestión es que pudimos aguantar un poquito más el sol y el bochorno típico de Barcelona.

Uff! como me he enrollado este viernes!!!

Como siempre os dejo con un poquito de música para que empecéis con energía el fin de semana!

Plain White T’s – Music Video – 1, 2, 3, 4 (Watch in HQ!)